Яичный омлет с беконом и шпинатом
0 просмотров

Яичный омлет с беконом и шпинатом

Порционный яичный омлет с беконом и шпинатом в формате мини-кексов — быстрый и питательный завтрак для всей семьи всего за 10 минут в аэрогриле.

Пищевая ценность на порцию:

Калории
237,00 кКал
Белки
14,00 грамм
Жиры
19,00 грамм
Углеводы
0 грамм
Время приготовления
22 мин
Сложность
Ингредиентов
8
Острота

Распространенный аллерген

Ингредиенты:
  • Масло в спрее по вкусу
  • Соль 1,00 ч.л.
  • Черный перец щепотка
  • Нарезанный бекон 4 кус.
  • Яйцо куриное 4,00 шт
  • Жирные сливки 2,00 ст.л.
  • Сыр пармезан, тертый 50,00 г
  • Шпинат, нарезанный 30,00 г

Инструкция по приготовлению


1

Смешайте взбитые яйца, сливки, бекон, пармезан, соль и перец.


2

Разогрейте аэрогриль до 150°C, затем нажмите Старт/Пауза.


3

Сбрызните маслом форму для кексов.


4

Равномерно распределите яичную смесь между формами.


5

Распределите шпинат между формами и перемешайте.


6

Поместите форму в предварительно разогретую корзину аэрогриля.


7

Установите температуру 165°C и время 7 минут, затем нажмите Старт/Пауза.


8

Когда омлет готов, достаньте его из формы и подавайте горячим.

Готовили в аэрогриле Vilka

Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.

Смотреть аэрогрили Vilka →