Яичные кусочки с шакшукой
0 просмотров

Яичные кусочки с шакшукой

Быстрый завтрак без лишних усилий — несколько простых ингредиентов и минимум хлопот.

Пищевая ценность на порцию:

Калории
303,00 кКал
Белки
16,00 грамм
Жиры
22,00 грамм
Углеводы
8,00 грамм
Время приготовления
23 мин
Сложность
Ингредиентов
12
Острота

Распространенный аллерген

Ингредиенты:
  • Крупное яйцо 3 шт.
  • Лук, нарезанный 0,25 шт
  • Зубчик чеснока, измельченный 2,00 шт
  • Молотый кумин 0,50 ч.л.
  • Соль 0,50 ч.л.
  • Черный перец, свежемолотый 0,50 ч.л.
  • Свежая петрушка, измельченная по вкусу
  • Масло в спрее по необходимости
  • Сыр фета, раскрошенный 170,00 г
  • Запеченный красный перец, тонко нарезанный 1,00 шт
  • Оливковое масло 1,50 ч.л.
  • Копченая паприка 1,50 ч.л.

Инструкция по приготовлению


1

Разогрейте аэрогриль до 175°C в течение 3–5 минут.


2

Смешайте все ингредиенты в миске среднего размера и взбейте до однородности.


3

Сбрызните маслом из спрея лунки формы для яиц и наполните каждую на ¾ яичной смесью.


4

Поставьте форму на разогретый противень.


5

Установите аэрогриль на 175°C и 8 минут, нажмите Старт/Пауза.


6

Достаньте форму, дайте немного остыть, извлеките кусочки и подавайте.

Готовили в аэрогриле Vilka

Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.

Смотреть аэрогрили Vilka →