Whole30 Фриттата
Питательное сочетание белка и овощей в одной сковороде — хороший старт дня, который надолго даёт энергию.
Пищевая ценность на порцию:
Распространенный аллерген
Ингредиенты:
- Масло в спрее по вкусу
- Крупное яйцо 4 шт.
- Зеленый лук, мелко нарезанный по вкусу
- Помидор "Рома", очищенный от сердцевины и нарезанный кубиками 1,00 шт
- Ломтики приготовленного и измельченного бекона 2,00 шт
- Морская соль 8,00 г
- Свежемолотый черный перец 3,00 г
- Авокадо, нарезанное тонкими ломтиками, для гарнира 0,50 шт
Инструкция по приготовлению
Взбейте яйца, добавьте помидор, бекон, лук, соль и перец.
Сбрызните маслом форму для выпечки.
Вылейте яичную смесь в форму.
Поместите форму в корзину аэрогриля.
Готовьте при 175°C 10 минут — нажмите «Старт/Пауза».
Достаньте фриттату, когда она будет готова.
Подавайте фриттату, украсив ломтиками авокадо.
* Примечание: Whole30 — зарегистрированный товарный знак компании Thirty & Co. Vilka не является партнёром или спонсором Thirty & Co., LLC; упоминание носит исключительно идентификационный характер.
Готовили в аэрогриле Vilka
Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.
Смотреть аэрогрили Vilka →