Протеиновые ПП-кексы с бананом
Протеиновые кексы с бананом — сладкое к чаю, которое вписывается в рамки правильного питания.
Пищевая ценность на порцию:
Распространенный аллерген
Ингредиенты:
- Яйцо куриное 1,00 шт
- Разрыхлитель теста щепотка
- Клетчатка 4 г, по желанию
- Сахар или подсластитель по вкусу
- Изюм 12,00 г
- Греческий йогурт 80,00 г
- Рисовая мука (можно заменить на пшеничную) 25,00 г
- Протеин 60,00 г
- Молотый геркулес (по желанию можно заменить мукой) 10,00 г
- Банан 1 шт.
Инструкция по приготовлению
Залейте изюм горячей водой и оставьте набухать. Когда набухнет, промокните салфеткой и нарежьте кусочками.
Разомните банан вилкой до состояния пюре.
Смешайте йогурт, яйцо, муку, протеин, геркулес, разрыхлитель, сахар и клетчатку. Добавьте изюм и разложите смесь по рамекинам.
Разогрейте аэрогриль до 160°C в течение 3–5 минут.
Поставьте рамекины в корзину аэрогриля. Установите температуру 160°C и время 16 минут, затем нажмите Старт/Пауза.
Подавайте тёплыми или охлаждёнными.
Готовили в аэрогриле Vilka
Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.
Смотреть аэрогрили Vilka →