Половинки цукини с начинкой из индейки
0 просмотров

Половинки цукини с начинкой из индейки

Быстрые лодочки из цукини с начинкой из индейки — блюдо с хорошим балансом белков, жиров и углеводов.

Пищевая ценность на порцию:

Калории
306,00 кКал
Белки
35,00 грамм
Жиры
14,00 грамм
Углеводы
12,00 грамм
Время приготовления
18 мин
Сложность
Ингредиентов
10
Острота

Распространенный аллерген

Ингредиенты:
  • Масло в спрее по вкусу
  • Фарш из индейки 450,00 г
  • Паприка 1,00 ч.л.
  • Луковый порошок 1,00 ч.л.
  • Чесночный порошок 1,00 ч.л.
  • Соль 1,00 ч.л.
  • Молотый черный перец 0,50 ч.л.
  • Порошок чили 1,00 ч.л.
  • Средний цукини 4,00 шт
  • Сыр моцарелла, тертый 110,00 г

Инструкция по приготовлению


1

Соедините в миске среднего размера фарш индейки, паприку, порошок чили, луковый порошок, чесночный порошок, соль, черный перец и аккуратно перемешайте.


2

Разрежьте цукини пополам вдоль и извлеките семена ложкой, затем сбрызните внутреннюю поверхность половинок цукини маслом из спрея.


3

Заполните вырезанные пустоты в половинках цукини смесью из фарша.


4

Поместите противень в корзину аэрогриля, а затем положите на него фаршированные лодочки из цукини.


5

Готовьте в аэрогриле при 200°C 8 минут, затем нажмите Старт/Пауза.


6

Посыпьте фаршированные цукини измельченным сыром моцарелла в середине времени приготовления.


7

Достаньте фаршированные цукини, когда будут готовы, и подавайте к столу.

Готовили в аэрогриле Vilka

Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.

Смотреть аэрогрили Vilka →