Паровой омлет со шпинатом и томатами черри
Утро, когда не хочется мыть сковородку и стоять у плиты: смешал, поставил на пар и через 14 минут завтрак готов. Ни капли масла, а текстура нежная почти как суфле.
Пищевая ценность на порцию:
Аллергены
Состав не размечен — проверяйте ингредиенты сами
Ингредиенты:
- Яйца 4 шт
- Молоко 50 мл
- Свежий шпинат 50 г
- Помидоры черри 6 шт
- Сыр фета 40 г
- Соль щепотка
- Чёрный перец щепотка
Инструкция по приготовлению
Разбей 4 яйца в миску, влей 50 мл молока, посоли и поперчи по щепотке, взбей венчиком до однородности
Промой 50 г шпината, крупно порви руками, добавь в яичную смесь
Разрежь 6 помидоров черри пополам и добавь туда же
Раскроши 40 г сыра фета и перемешай всю массу
Перелей смесь в форму для аэрогриля, подходящую по размеру для пара
Поставь форму в аэрогриль, включи программу Steam (Пар, 100°C) на 14 минут
Проверь готовность: омлет должен схватиться в центре, подавай сразу горячим
Готовили в аэрогриле Vilka
Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.
Смотреть аэрогрили Vilka →