Паровая ячневая каша с инжиром и грецкими орехами
Инжир добавляет каше мягкую карамельную сладость, а пар сохраняет крупу рассыпчатой без лишнего масла.
Пищевая ценность на порцию:
Аллергены
Список аллергенов составлен по ингредиентам рецепта. Проверяйте упаковку.
Ингредиенты:
- Манная крупа 60 г
- Молоко 300 мл
- Инжир свежий 3 шт
- Грецкие орехи 20 г
- Мед 1 ст. л.
- Корица 1/4 ч. л.
- Соль щепотка
Инструкция по приготовлению
Промойте 60 г ячневой крупы под холодной водой, пока вода не станет прозрачной.
Переложите крупу в жаропрочную форму для аэрогриля, залейте 300 мл молока и добавьте щепотку соли.
Поставьте форму в аэрогриль, выберите программу Пар (100°C) и готовьте 20 минут.
Пока каша готовится, нарежьте 3 плода инжира дольками.
Слегка обжарьте 20 г грецких орехов на сухой сковороде 2-3 минуты до аромата, затем крупно порубите.
Достаньте готовую кашу, перемешайте и добавьте 1 ст. л. мёда и 1/4 ч. л. корицы.
Разложите кашу по тарелкам, сверху выложите дольки инжира и грецкие орехи.
Готовили в аэрогриле Vilka
Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.
Смотреть аэрогрили Vilka →