Паровая рисовая каша с абрикосом и миндалём

Паровая рисовая каша с абрикосом и миндалём
6 просмотров Оцените первым

Нежная каша на пару без лишнего масла и с утренней сладостью свежего абрикоса. Готовится почти сама, пока вы собираетесь.

Пищевая ценность на порцию:

Калории
230,00 кКал
Белки
10,00 грамм
Жиры
12,00 грамм
Углеводы
55,00 грамм
Время
20 мин
Сложность
Ингредиентов
7
Острота

Аллергены

Список аллергенов составлен по ингредиентам рецепта. Проверяйте упаковку.

Ингредиенты:
  • Рис круглозёрный 100 г
  • Молоко 300 мл
  • Абрикосы 2 шт
  • Миндальные лепестки 2 ст. л.
  • Мед 1 ст. л.
  • Сливочное масло 1 ч. л.
  • Соль щепотка

Инструкция по приготовлению


1

Промойте 100 г риса в холодной воде до прозрачности.


2

Переложите рис в жаропрочную форму для аэрогриля, залейте 300 мл молока и добавьте щепотку соли.


3

Поставьте форму в аэрогриль и выберите программу Пар (100°C) на 20 минут.


4

Пока каша готовится, нарежьте 2 абрикоса тонкими дольками.


5

Обжарьте 2 ст. л. миндальных лепестков на сухой сковороде 2 минуты до золотистого цвета.


6

Через 20 минут достаньте кашу, добавьте 1 ч. л. сливочного масла и перемешайте.


7

Разложите кашу по тарелкам, сверху выложите дольки абрикоса, миндаль и полейте 1 ст. л. мёда.

Готовили в аэрогриле Vilka

Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.

Смотреть аэрогрили Vilka →