Паровая пшённая каша с яблоком и курагой

Паровая пшённая каша с яблоком и курагой
4 просмотра Оцените первым

Пшено на пару раскрывается мягче и нежнее, чем на плите, а яблоко с курагой отдают кашe сладость без лишнего сахара.

Пищевая ценность на порцию:

Калории
230,00 кКал
Белки
22,00 грамм
Жиры
21,00 грамм
Углеводы
145,00 грамм
Время
20 мин
Сложность
Ингредиентов
8
Острота

Аллергены

Список аллергенов составлен по ингредиентам рецепта. Проверяйте упаковку.

Ингредиенты:
  • Пшено 100 г
  • Молоко 300 мл
  • Яблоки 1 шт.
  • Курага 40 г
  • Мед 1 ст. л.
  • Корица 1/2 ч. л.
  • Сливочное масло 10 г
  • Соль щепотка

Инструкция по приготовлению


1

Промойте 100 г пшена в холодной воде несколько раз, пока вода не станет прозрачной.


2

Нарежьте 40 г кураги мелкими кусочками и залейте кипятком на 5 минут, затем слейте воду.


3

Яблоко 1 шт. очистите от сердцевины и нарежьте небольшими кубиками.


4

В форму для аэрогриля выложите промытое пшено, залейте 300 мл молока, добавьте щепотку соли.


5

Сверху распределите нарезанное яблоко и курагу, добавьте 10 г сливочного масла.


6

Установите форму в аэрогриль и запустите программу Пар при 100°C на 20 минут.


7

Готовую кашу перемешайте, посыпьте 1/2 ч. л. корицы и полейте 1 ст. л. мёда перед подачей.

Готовили в аэрогриле Vilka

Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.

Смотреть аэрогрили Vilka →