Паровая каша из кускуса с яблоком и изюмом

Паровая каша из кускуса с яблоком и изюмом
6 просмотров Оцените первым

Кускус на пару готовится почти без вашего участия: залил, поставил, через 10 минут — тёплый завтрак с яблоком и корицей.

Пищевая ценность на порцию:

Калории
210,00 кКал
Белки
12,00 грамм
Жиры
9,00 грамм
Углеводы
130,00 грамм
Время
10 мин
Сложность
Ингредиентов
7
Острота

Аллергены

Список аллергенов составлен по ингредиентам рецепта. Проверяйте упаковку.

Ингредиенты:
  • Кускус 100 г
  • Яблоки 1 шт.
  • Изюм 30 г
  • Мед 1 ст. л.
  • Корица 1/2 ч. л.
  • Сливочное масло 10 г
  • Кипяток 150 мл

Инструкция по приготовлению


1

Насыпьте 100 г кускуса в жаропрочную форму, подходящую для аэрогриля.


2

Промойте 30 г изюма и разложите поверх кускуса.


3

Очистите 1 яблоко от семян, нарежьте мелким кубиком и добавьте к кускусу.


4

Влейте 150 мл кипятка, добавьте 1/2 ч. л. корицы и перемешайте.


5

Накройте форму фольгой или крышкой и поставьте в аэрогриль.


6

Готовьте в программе Пар (100°C) 10 минут.


7

Достаньте форму, снимите фольгу, добавьте 10 г сливочного масла и 1 ст. л. мёда, перемешайте.


8

Дайте настояться 2 минуты под крышкой перед подачей.

Готовили в аэрогриле Vilka

Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.

Смотреть аэрогрили Vilka →