Паровая каша из булгура с курагой и мёдом
Булгур на пару получается рассыпчатым и нежным, а курага с мёдом делают завтрак сладким без сахара. Пять минут закладки и аэрогриль сделает всё остальное.
Пищевая ценность на порцию:
Аллергены
Список аллергенов составлен по ингредиентам рецепта. Проверяйте упаковку.
Ингредиенты:
- Булгур 150 г
- Молоко 300 мл
- Курага 50 г
- Мед 2 ст. л.
- Корица 0.5 ч. л.
- Грецкие орехи 30 г
- Соль щепотка
Инструкция по приготовлению
Промойте 150 г булгура холодной водой и переложите в жаропрочную ёмкость для аэрогриля.
Залейте булгур 300 мл молока, добавьте щепотку соли и перемешайте.
Нарежьте 50 г кураги небольшими кусочками и добавьте к булгуру.
Установите ёмкость в аэрогриль и включите программу Пар (100°C) на 20 минут.
Пока каша готовится, измельчите 30 г грецких орехов ножом или в блендере.
Достаньте готовую кашу, добавьте 2 ст. л. мёда и 0.5 ч. л. корицы, перемешайте.
Разложите кашу по тарелкам, посыпьте измельчёнными орехами и подавайте тёплой.
Готовили в аэрогриле Vilka
Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.
Смотреть аэрогрили Vilka →