Паровая чечевичная каша с яблоком и корицей
Чечевица на завтрак звучит непривычно, но в паровой каше она становится мягкой и почти сливочной, а яблоко с корицей добавляют утреннюю бодрость без лишнего сахара.
Пищевая ценность на порцию:
Аллергены
Список аллергенов составлен по ингредиентам рецепта. Проверяйте упаковку.
Ингредиенты:
- Красная чечевица 100 г
- Молоко 300 мл
- Яблоки 1 шт.
- Мед 1 ст. л.
- Корица 0.5 ч. л.
- Соль щепотка
Инструкция по приготовлению
Промойте 100 г красной чечевицы холодной водой до прозрачной воды.
Переложите чечевицу в форму для аэрогриля, залейте 300 мл молока, добавьте щепотку соли.
Поставьте форму в аэрогриль, включите программу Пар (100°C), выставьте 20 минут.
Пока чечевица готовится, очистите 1 яблоко от кожуры и нарежьте небольшими кубиками.
За 5 минут до конца готовки откройте аэрогриль и добавьте нарезанное яблоко и 0.5 ч. л. корицы, перемешайте.
После сигнала аккуратно достаньте форму, дайте каше настояться 2-3 минуты под крышкой.
Разложите кашу по тарелкам, полейте 1 ст. л. мёда и подавайте тёплой.
Готовили в аэрогриле Vilka
Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.
Смотреть аэрогрили Vilka →