Острые куриные бедра
Сочные куриные бёдра с острой ароматной корочкой — новый вкусовой акцент для привычного ужина, приготовленный в аэрогриле.
Пищевая ценность на порцию:
Распространенный аллерген
Ингредиенты:
- Кунжутное масло 1,00 ст.л.
- Куркума 1,00 ч.л.
- Чеснок, натертый 1,00 ч.л.
- Соевый соус 3,00 ст.л.
- Соус Sweet Chili 2,00 ст.л.
- Куриные бедра 4,00 шт
- Кефир 4,00 ст.л.
- Кинза сухая 1,00 ч.л.
- Перец чили по вкусу
Инструкция по приготовлению
Смешайте в большой миске кефир, соус Sweet Chili, соевый соус, чеснок, сухую кинзу, куркуму и кунжутное масло. По желанию добавьте перец чили.
Добавьте в маринад куриные бёдра, оставьте на 2 часа или на ночь в холодильнике.
Поместите противень в корзину аэрогриля.
Разогрейте аэрогриль до 200°C в течение 3–5 минут.
Достаньте бёдра из маринада и выложите в разогретый аэрогриль на противень.
Выберите программу «Мясо» (или установите вручную 200°C) и готовьте 10 минут, нажмите Старт/Пауза.
Достаньте готовые бёдра из аэрогриля и подавайте.
Готовили в аэрогриле Vilka
Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.
Смотреть аэрогрили Vilka →