Нут с карри
Хрустящий нут со специями карри — ароматное дополнение к мясу или курице, которое разнообразит привычный гарнир.
Пищевая ценность на порцию:
Калории
636,00
кКал
Белки
27,00
грамм
Жиры
20,00
грамм
Углеводы
88,00
грамм
Время
13 мин
Сложность
Ингредиентов
8
Острота
Аллергены
Не содержит распространённых аллергенов
Ингредиенты:
- Банка нута (425 г), без маринада и промытого 1 шт.
- Карри 1,00 ч.л.
- Кумин 0,50 ч.л.
- Оливковое масло 2,00 ст.л.
- Паприка 1,00 ч.л.
- Чесночный порошок 1,00 ч.л.
- Луковый порошок 1,00 ч.л.
- Соль 0,25 ч.л.
Инструкция по приготовлению
1
Разогрейте аэрогриль до 200°C в течение 3–5 минут.
2
Положите нут в большую миску и просушите бумажными полотенцами.
3
Добавьте оливковое масло и все специи в миску с нутом и перемешайте.
4
Выложите нут в корзину аэрогриля.
5
Готовьте в аэрогриле (программа «Овощи», 200°C, 8 минут).
6
Встряхните нут на середине приготовления.
7
Достаньте готовый нут и подавайте.
Готовили в аэрогриле Vilka
Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.
Смотреть аэрогрили Vilka →