Куриные кусочки с лимоном и медом
Мёд и лимон дают кисло-сладкую глазурь, которая превращает обычные куриные бёдрышки во что-то особенное — и всё это без капли лишнего масла, прямо в корзине аэрогриля.
Пищевая ценность на порцию:
Распространенный аллерген
Ингредиенты:
- Лимонный сок 1 лим.
- Зубчик чеснока, измельченный 2,00 шт
- Куриные бедрышки на кости, с кожей 4,00 шт
- Ломтики лимона для украшения
- Мед 50 мл и еще немного для подливки
- Соевый соус 15,00 мл
- Соль по вкусу
Инструкция по приготовлению
Смешайте мёд, соевый соус, лимонный сок и чеснок в миске. Поместите куриные бёдрышки в маринад и оставьте на 1 час.
Разогрейте аэрогриль до 195°C в течение 3–5 минут, затем нажмите Старт/Пауза.
Поместите куриные бёдрышки в предварительно разогретый аэрогриль.
Готовьте курицу в аэрогриле (программа «Мясо», 195°C) 15 минут, затем нажмите Старт/Пауза.
Когда на таймере останется 5 минут, достаньте корзину, ещё раз смажьте курицу маринадом и верните корзину в аэрогриль для завершения готовки.
Приправьте солью, полейте небольшим количеством мёда и украсьте ломтиками лимона. Подавайте с рисом или свежими овощами.
Готовили в аэрогриле Vilka
Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.
Смотреть аэрогрили Vilka →