Хрустящие палочки из кабачков
0 просмотров

Хрустящие палочки из кабачков

Простое и быстрое угощение из кабачков: в аэрогриле палочки получаются хрустящими снаружи и нежными внутри, без лишнего масла.

Пищевая ценность на порцию:

Калории
492,00 кКал
Белки
15,00 грамм
Жиры
20,00 грамм
Углеводы
60,00 грамм
Время приготовления
15 мин
Сложность
Ингредиентов
8
Острота

Распространенный аллерген

Ингредиенты:
Для соуса
  • Сметана 1,00 ст.л.
  • Яйцо куриное 2,00 шт
  • Панировочные сухари 30,00 г
Для соуса
  • Майонез 1,00 ст.л.
  • Крупный кабачок 1 шт.
  • Соль, черный перец и паприка По вкусу
Для соуса
  • Зубчик чеснока 2-3 шт.
  • Соль, перец и укроп По вкусу

Инструкция по приготовлению


1

Разогрейте аэрогриль до 200°C в течение 3–5 минут.


2

Нарежьте кабачок палочками, посолите и поперчите по вкусу.


3

Взбейте яйцо. Обмакните палочки в яйце, затем в панировочных сухарях. При желании сделайте двойную панировку.


4

Выложите палочки на разогретый противень.


5

Установите температуру 200°C и время 10 минут, затем нажмите Старт/Пауза.


6

Смешайте сметану, майонез, чеснок, укроп и соль.


7

Подавайте панированные палочки с соусом.

Готовили в аэрогриле Vilka

Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.

Смотреть аэрогрили Vilka →