Чипсы из кабачков
0 просмотров

Чипсы из кабачков

Кабачки в сырном кляре: хрустящая корочка снаружи, нежная сердцевина внутри — отличная закуска к любому столу.

Пищевая ценность на порцию:

Калории
223,00 кКал
Белки
11,00 грамм
Жиры
6,00 грамм
Углеводы
40,00 грамм
Время приготовления
18 мин
Сложность
Ингредиентов
10
Острота

Распространенный аллерген

Ингредиенты:
  • Масло в спрее по вкусу
  • Пшеничная мука 60,00 г
  • Черный перец щепотка
  • Яйцо куриное 2,00 шт
  • Молоко 15,00 мл
  • Соус ранч для подачи
  • Средние кабачки 2,00 шт
  • Соль 3,00 ч.л.
  • Панировочные сухари панко 85,00 г
  • Тертый сыр пармезан 25,00 г

Инструкция по приготовлению


1

Нарежьте кабачки на полоски толщиной 2 см.


2

Смешайте муку, соль и перец в одной миске. Во второй взбейте яйцо с молоком. В третьей смешайте панировочные сухари с сыром пармезан.


3

Обваляйте каждый кусочек кабачка в муке, затем обмакните в яйце и обваляйте в панировочных сухарях. Дайте немного подсохнуть.


4

Разогрейте аэрогриль до 175°C в течение 3–5 минут.


5

Выложите кабачки в корзину аэрогриля, сбрызните маслом и готовьте при 175°C до золотистой корочки.


6

Подавайте блюдо к столу с соусом Ранч.

Готовили в аэрогриле Vilka

Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.

Смотреть аэрогрили Vilka →