Бургеры с индейкой и капустой по-азиатски
0 просмотров

Бургеры с индейкой и капустой по-азиатски

Бургеры с индейкой и азиатской капустной заправкой — лёгкий, но сытный вариант ужина с ярким вкусом.

Пищевая ценность на порцию:

Калории
342,00 кКал
Белки
27,00 грамм
Жиры
15,00 грамм
Углеводы
33,00 грамм
Время приготовления
45 мин
Сложность
Ингредиентов
21
Острота

Распространенный аллерген

Ингредиенты:
Азиатская капуста
  • Соль и перец По вкусу
  • Соевый соус 30,00 мл
  • Кунжутное масло 15,00 мл
Котлеты
  • Зубчик чеснока, измельченный 2,00 шт
  • Соевый соус 15,00 мл
  • Соль 1,00 ч.л.
  • Черный перец щепотка
  • Имбирь кусочек
Азиатская капуста
  • Нашинкованная капуста 175,00 г
  • Маленькая красная луковица, тонко нарезанная 0,25 шт
  • Натертая морковь 0,25 шт
  • Перо зеленого лука 2,00 шт
  • Нарезанная кинза 1,00 ст.л.
  • Рисовый винный уксус 30,00 мл
  • Коричневый сахар 30,00 г
  • Майонез 1,00 ч.л.
Котлеты
  • Фарш из индейки 450,00 г
  • Перо зеленого лука, нарезанного 2,00 шт
  • Соус хойсин 30,00 г
  • Соус самбал 10,00 г
  • Панировочные сухари панко 90,00 г

Инструкция по приготовлению


1

Смешайте в одной миске капусту, лук, морковь, зеленый лук и кинзу.


2

Смешайте в другой миске уксус, соевый соус, коричневый сахар, кунжутное масло, майонез, соль и перец.


3

Смешайте овощи с уксусной заправкой и оставьте азиатскую капусту мариноваться на 30 минут.


4

Смешайте все ингредиенты для котлет в большой миске до однородной массы.


5

Сформируйте 4 котлеты и поставьте их в холодильник.


6

Разогрейте аэрогриль до 190°C в течение 3–5 минут.


7

Поместите котлеты из индейки в разогретый аэрогриль.


8

Подавайте к столу на булочках с азиатской капустой.

Готовили в аэрогриле Vilka

Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.

Смотреть аэрогрили Vilka →