Брюссельская капуста с панчеттой
0 просмотров

Брюссельская капуста с панчеттой

Панчетта — вяленая свиная грудинка, которая отдаёт овощам глубокий аромат и лёгкую пикантность. Брюссельская капуста в аэрогриле получается хрустящей снаружи и мягкой внутри.

Пищевая ценность на порцию:

Калории
155,00 кКал
Белки
7,00 грамм
Жиры
11,00 грамм
Углеводы
7,00 грамм
Время приготовления
13 мин
Сложность
Ингредиентов
6
Острота

Распространенный аллерген

Ингредиенты:
  • Соль и перец По вкусу
  • Оливковое масло 20,00 мл
  • Чесночный порошок 2,00 г
  • Брюссельская капуста 280,00 г
  • Полоски панчетты 2,00 шт
  • Натертый сыр пармезан 5,00 г

Инструкция по приготовлению


1

Разогрейте аэрогриль до 180°C в течение 3–5 минут.


2

Разрежьте пополам брюссельскую капусту.


3

Перемешайте в миске половинки брюссельской капусты, нарезанную кубиками панчетту, оливковое масло, чесночный порошок, соль и перец. Поместите смесь в разогретую корзину аэрогриля.


4

Готовьте в режиме «Овощи» при 180°C 8 минут, нажав Старт/Пауза.


5

Встряхните корзину на середине приготовления для равномерной прожарки.


6

Посыпьте блюдо тертым сыром пармезан перед подачей.

Готовили в аэрогриле Vilka

Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.

Смотреть аэрогрили Vilka →