Белковые рулетики с тунцом
Сытное и полезное блюдо для тех, кто следит за питанием: много белка и яркий вкус тунца с яйцом в лёгкой обёртке из лаваша.
Пищевая ценность на порцию:
Распространенный аллерген
Ингредиенты:
- Лаваш 100,00 г
- Консервированный тунец или горбуша 220,00 г
- Вареные яйца 4,00 шт
- Сыр 30% жирности 60,00 г
Инструкция по приготовлению
Смешайте в отдельной миске рыбу и мелко порубленные яйца. Равномерно распределите начинку по лавашу, сверните в рулет и разрежьте на кусочки толщиной 4–5 см.
Поместите кусочки на разогретый противень и посыпьте сверху тёртым сыром.
Установите температуру 180°C и время 15 минут, затем нажмите Старт/Пауза.
Готовили в аэрогриле Vilka
Этот рецепт — для корзинных аэрогрилей Vilka: Flip AT155 (5,5 л, компактный) и Steam AC170 (7 л, с паровым режимом). Готовят без лишнего масла, с равномерной румяной корочкой.
Смотреть аэрогрили Vilka →